تُعد رياضة المشي من أبسط الأنشطة البدنية التي لا تتطلب أي معدات أو مهارات خاصة. حيث أقامت وحدة النشاط الرياضي بإشراف من أ.نوف بنت راشد العجيري برنامجًا بعنوان (رياضة المشي فوائد + إرشادات ) تحت رعاية سعادة عميدة كلية العلوم والدراسات الإنسانية بحوطة بني تميم الدكتورة/ حصة بنت سعود الهزاني، وذلك في يوم الأربعاء الموافق: ١٠ / ٤ / ١٤٤٢ هـ، في تمام الساعة السادسة مساءً، بحضور عددٍ من أعضاء هيئة التدريس والطالبات. عبر برنامج البلاك بورد.
حيث ابتدأ البرنامج بافتتاحية بينت أهمية المشي، يليها ذكر لفوائد المشي، ثم بيان مدة المشي والفرق بينه وبين الجري، بعد ذلك انتقل الحديث إلى بيان طريقة المشي الصحيحة، تلا ذلك ذكر لأهم الإرشادات المهمة التي يجب الأخذ بها عند ممارسة المشي، بعد ذلك تقديم بعض النصائح المحفزة على ممارسة المشي. تم الإعلان عن إقامة الوحدة لتحدي عنوانه ( المشي وعدّاد الخطوات )، واختتم البرنامج بشكر الله عز وجل ثم شكر فريق عمل هذا البرنامج من معدين ومقدمين ثم شكر الحضور على حسن استماعهم.
صور الخبر
