دورة بعنوان إدارة نظامك الغذائي العقلي كلية الآداب والعلوم بوادي الدواسر

قدمت وحدة التطوير والجودة ممثلة في وحدة التطوير والتميز العلمي بكلية الآداب والعلوم بالتعاون مع قسم اللغة الإنجليزية ممثل في الدكتورة:- الدكتورة أرينا علي محمد علي بعنوان "إدارة نظامك الغذائي العقلي" 05/03/1445هـ في ظهرًا.

وقد حضر العرض مستويات مختلفة من الطلاب.

بدأت الورشة بتعريف من منظمة الصحة العالمية حول الصحة النفسية. لقد تركت تأثيرًا مدمرًا على الصحة العقلية والتنشئة الاجتماعية عبر الإنترنت. وواصلت تعريف أهمية الصحة العقلية ونوع النظام الغذائي العقلي. وفي وقت لاحق، اقترحت اتباع نظام غذائي عقلي لمدة سبعة أيام للسيطرة على التفكير السلبي.

وكانت أهداف العرض:

• لفت انتباه الطالب نحو الصحة النفسية.

• تعليمهم كيفية التعامل مع ضغوط الحياة اليومية العادية.

• منحهم خيار إحداث التغيير في حياتهم وتحويلها إلى عالم سعيد.

• جعلهم يدركون التأثير القاتل لوسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية.

• تحديد أنواع مختلفة من الأفكار السلبية.

• اقتراح نظام غذائي عقلي لمدة سبعة أيام لتجنب التفكير السلبي.