كليات الأفلاج (أقسام الطالبات) تقيم برنامج : تغذية الرياضيين

فعلت وحدة العمل الطلابي ممثلة بالبرامج الرياضية أقسام الطالبات بالأفلاج عبر برنامج zoom  برنامج تغذية الرياضيين مقدمته د/ غادة محمد فتحي ، حيث تناولت مفهوم التغذية الرياضية وأهميتها لممارسي الرياضات البدنية ، كما تطرقت للأخطاء الشائعة بين الرياضيين حول أنواع التغذية اللازمة لهم ، وتأثير ذلك على الأداء الرياضي ، ثم تناولت أنواع الأغذية والكميات اللازمة لكل منها ، وكذلك الأوقات الملائمة للحصول عليها ، وأيضا أهمية تناول السوائل ومراعاة الظروف البيئية في ذلك ، وأخيرا توصيات هامة في تناول الغذاء ، وأهمية البحث ومشاورة المختصين لمعرفة التغذية الملائمة لطبيعة النشاط الرياضي ، والملائم للطبيعة الجسمانية لممارسي الرياضة.