لنشر ثقافة التغذية السليمة والصحية.. كليات الأفلاج تنظم برنامج تدريبي لطلابها

 

 

 

نظمت وحدة الأنشطة الطلابية بكليات جامعة الأمير سطام بن عبد العزيز في محافظة الأفلاج ممثلةً بالقسم الرياضي أمس الثلاثاء دورة تدريبية عن بُعد عبر برنامج زووم حضرها قرابة ٧٠ طالب وطالبة ، تهدف إلى نشر ثقافة التغذية السليمة والصحية لكافة الأفراد بصفة عامة وعلى الرياضيين بصفة خاصة وأثر ذلك على بناء الجسم من الطاقة والحيوية. 

وتناولت محاور الدورة التدريبية التي قدمها الأستاذ المشارك بكليات الأفلاج الدكتور عبدالرازق يوسف بيومي عن مفهوم الغذاء ومكوناته ووظائفه، والطاقة وكيفية إنتاجها من الغذاء ، والاحتياج اليومي للفرد العادي من الطاقة.

كما أسهم بشكل مفصل بشرح عن أهم الوجبات للرياضيين والأطعمة المحظورة قبل بداية الأنشطة الرياضية و شرح أهم الأخطاء الشائعة في تغير الرياضيين. 

وشهد نهاية البرنامج مداخلات من المتدربين والإجابة على استفساراتهم في مجال التغذية الصحية والممارسة السليمة للرياضيين.