فعالية بعنوان" نقطة تغيير " ينظمها نادي النشاط الرياضي بعمادة السنة التحضيرية

نظم النشاط الرياضي بعمادة السنة التحضيرية -قسم الطالبات  فعالية بعنوان" نقطة تغيير " وذلك يوم الاثنين 1442/7/10هـ، وذلك تحت إشراف وتنظيم مشرفة النشاط الرياضي  أ. أسماء الشلالي وكوتش ريدا. غيّر حياتك - كلمات بسيطة، ولكنها ليست بالمهمة السهلة. فمن أجل أن نعيش حياة صحية أكثر، علينا أن نضع لأنفسنا بعض الحدود. الكثير منا قادرون على إحداث تغييرات إيجابية في حياتهم عن طريق خطوات بسيطة يتم إضافتها تدريجياً للروتين اليومي، ولكن قد تواجههم بعض العقبات التي تحول دون ذلك منها عدم وجود الخبرة الكافية في مجال التغذية والرياضة – استعجال النتائج - كثرة المحبطين – الكسل وعدم ممارسة الرياضة. ولكن ما هي التغييرات التي ينبغي أن نقوم بها؟ وكيف يمكننا الالتزام بها والثبات عليها؟ لكي نعيش نمط حياة صحي الموضوع يحتاج الى الصبر والعزيمة وترتيب الأولويات للوصول للهدف . أثرت كوتش ريدا هذا اللقاء بطرحها الرائع وفي النهاية أجابت على أسئلة الحاضرات وأثرت حفيظتهن بمعلومات قيّمة وقدمت لهن بعض النصائح التي تساعدهن على الاستمرار في نمط صحي مدى الحياة.