الأحد 29 مارس 2020

(اليوغا YOGA )في كلية العلوم الطبية التطبيقية

(اليوغا YOGA )في كلية العلوم الطبية التطبيقية
هيله السليم

أقام النادي الرياضي في كلية العلوم الطبية التطبيقية شطر الطالبات فعالية (فائدة اليوغا) للحصول على الصفاء الذهني والمرونة الجسدية وتقوية العضلات والاسترخاء وذلك تزامنا مع اليوم العالمي لهشاشة العظام

حيث أن من فوائد ممارسة اليوغا تدليك جميع أعضاء الجسم وزيادة قوة الاربطة والمفاصل وكذلك زيادة المرونة وقوة العضلات

ويحسن من طاقة التنفس وحيويته ويقلل من الاكتئاب والقلق ويحسن من النوم ويقلل من ضغط الدم والكولسترول  

بدأت الفعالية في الساعة 11 من صباح يوم الأربعاء الموافق 3/10/2018 قدمت في البداية الدكتورة انجو فيرما عرضا حول yoga) ) وتحدثت حول فوائدها وإجراءاتها وطرقها ثم تم تنفيذ النشاط على السجادة الرياضية حيث مارست الطالبات رياضة اليوغا مع الدكتورة انجو فيرما ثم درست الطالبات (yoga nindra ) وهي تمارين استرخاء عميقة للجسم والعقل

نفذ النشاط الرياضي في قاعة الأنشطة بالكلية حضره حوالي 70 طالبة وحوالي 30 عضو من أعضاء هيئة التدريس والهيئة الإدارية

قيم هذا المحتوى
QR Code for https://np.psau.edu.sa/ar/news/2018/10/1539501471

تحويل التاريخ

التحويل من
التاريخ